3 kierunki
45 minintensywność4 z 5
Autorski trening barre według programu Anny — z jej własnymi sekwencjami i podejściem do pracy z ciałem. Barre łączy precyzyjne, kontrolowane ruchy z intensywną pracą mięśni, szczególnie nóg, pośladków i core. Specjalny format dla tych, którzy znają już barre i chcą spróbować go w nowej, autorskiej odsłonie.
45 minintensywność5 z 5
Autorski, intensywny trening łączący barre z pracą z hantlami i obciążnikami. Dynamiczne tempo, krótkie przerwy i dużo pracy nad siłą oraz wytrzymałością — z zachowaniem precyzji charakterystycznej dla barre. Dla osób, które chcą spróbować bardziej wymagającej, autorskiej odsłony barre.
45 minintensywność4 z 5
Autorski trening sculpt według programu Azhur, skupiony na wzmacnianiu i modelowaniu całego ciała. Długie serie, pulsowania i izometryczne utrzymania budują napięcie mięśniowe bez skakania i dynamicznych podskoków. Dla osób, które lubią precyzyjną, kontrolowaną pracę i chcą poczuć mięśnie naprawdę dokładnie.
