Pilates Burn
45 minintensywność3 z 5
Dynamiczna wersja pilatesu z gumami oporowymi. Stały opór, wysoka liczba powtórzeń i krótkie przerwy — mięsień pracuje do końca serii.
2 kierunki
45 minintensywność3 z 5
Dynamiczna wersja pilatesu z gumami oporowymi. Stały opór, wysoka liczba powtórzeń i krótkie przerwy — mięsień pracuje do końca serii.
45 minintensywność3 z 5
Pilates z dodatkowym obciążeniem. Do klasycznej pracy nad centrum i mięśniami głębokimi dokładamy hantle — więcej siły i wytrzymałości przy tej samej precyzji ruchu.